2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1030 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 51.34g.
朝食: Café, Ovo Frito. 昼食: Sadia Banha de Porco, Ovo Frito. 夕食: Ovo Frito, Empada de Frango. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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