2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1088 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 113.40g | 炭水化物: 40.90g.
朝食: Huevo, Café, Nopales, Aguacate. 昼食: Kromasol Queso Manchego Kosher, Aguacate, Chayote, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo. 夕食: Lala Queso Cottage, Cococare Cococare Aceite de Coco, Zanahoria, Cebollas, Coliflor. もっと...
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1958 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 料理 - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 1 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 21 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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