2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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573 kcal
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脂質: 13.96g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. 昼食: Dada Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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