2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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633 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 17.19g.
朝食: Limão. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Rúcula. 夕食: Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Coco, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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