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jaquei demais esse fim de semana D:
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1253 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Banana Nanica, Tomates, Café, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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