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Girls' weekend starts this afternoon ; ) Excited, but afraid I'll put on some of the weight I've lost. hope not - it's been so much work...so slow coming off and always so quick to put on
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 8日:
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2359 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 351.99g.
朝食: Strawberries, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 夕食: chianti, potatoes, caesar salad, rib eye steak. 軽食/その他: Strawberries, greek style yogurt, Angel Food Cake, Whole Wheat Crackers, Cheese Wedges, pecorino romano cheese, grapes. もっと...
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3003 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 4 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
You have a choice about whether or not you cheat and put weight on or not. Is it worth it for a few seconds of pleasure?
2010年 04月 8日 投稿者: Multiplicity1
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Don't worry D! You remember that you make good choices most of the time, so don't go around feeling guilty all weekend if you indulge a little bit. Thanks for your words of support for me too, I'm probably retaining a lot of water because all that's left in the house is packaged food until we go shopping tomorrow... Ah well, I don't know if I can bring myself to enter a weigh if I am still up tomorrow, lol but I know I'm working at it still, so I won't be giving up!! :D Have a WONDERFUL time!
2010年 04月 9日 投稿者: SturgeonQueen
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