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468件のうち1-5件を表示
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2018年 09月 23日
Intermittent fasting and keto or just low carb. Perfect combo for me!
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
55.3 kg
24.0 kg
0 kg
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週に0.0 kg減量中
2017年 10月 22日
Still 2.2 lbs above pre-vacation weight, but I DID gain 11.2lbs in 3 weeks travelling thru Europe. No regrets!! I've been doing intermittent fasting since the end of July (except vacations and special occasions) and it works well for me. I did a 5 day full fast starting the day after vacation ended, then back to IF. I'm doing it not only for weight control, but for all the awesome health benefits as well. Pretty easy to adjust to and I typically eat 1600 -1800 calories a day on average.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.4 kg
23.9 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2017年 10月 22日
Still 2.2 lbs above pre-vacation weight, but I DID gain 11.2lbs in 3 weeks travelling thru Europe. No regrets!! I've been doing intermittent fasting since the end of July (except vacations and special occasions) and it works well for me. I did a 5 day full fast starting the day after vacation ended, then back to IF. I'm doing it not only for weight control, but for all the awesome health benefits as well. Pretty easy to adjust to and I typically eat 1600 -1800 calories a day on average.
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55.4 kg
23.9 kg
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まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2017年 08月 13日
Did a very successful hcg round and am in P3D10. Great round, zero cheats, and am now 32 days with zero alcohol, too! Feeling great, have never seen this number on a scale as an adult!
体重:
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残り:
ダイエット続き:
54.8 kg
24.6 kg
0 kg
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週に0.0 kg減量中
2016年 03月 13日
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55.8 kg
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(2件のコメント)
週に0.0 kg減量中
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