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I have gained 7lbs up one time and down the next, guess I will have to accept it. LOL
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135.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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697 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 85.85g.
昼食: Brown Gravy, Valu Time Sweet Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Minute Instant White Rice. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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 コメント
Daniel are you a diabetic? Cut the carbs 20 grams or less would be my suggestion. When you eat your body uses what you eat for fuel. If you cut the carbs or eliminate them, your body then uses stored fat in your liver for fuel. Thus losing weight! Good luck, you can do this!
2017年 11月 24日 投稿者: 8Patty
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Thanksgiving dinner? My weight was up over 3 pounds this morning and I thought I really watched it - but a tablespoon or two of everything still added up. I'm not posting my weight though until I give it a couple days.
2017年 11月 24日 投稿者: Fritzy 22
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