2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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591 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 17.01g.
昼食: Ovo Mal Cozido, Linguiça de Frango, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Tomates, Alface, Linguiça de Frango, Agrião. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Mal Cozido, Café. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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