2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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571 kcal
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脂質: 6.33g | たんぱく質: 15.87g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Banana, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Alface, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Água, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. もっと...
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2829 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ハイキング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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