custodioの日記, 2017年 11月 22日

começando jejum intermitente

103 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.4 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

A cada jejum vc perde mais ou menos 0,8g?

2017年 11月 22日投稿者: mcdoli

De ontem para hoje foi mais de 1kg, mas depois a perda começa a ser menor, pois acredito que esteja eliminando líquidos.

2017年 11月 22日投稿者: custodio

Estou fazendo o jejum ha 3 dias, e mantendo os carbos baixos mas ai da n pesei. Medo! Eu nunca fiz JI e nao sei se ou quanto resolve.

2017年 11月 22日投稿者: mcdoli


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

custodioの体重の記録