2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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754 kcal
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脂質: 9.72g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 50.84g.
朝食: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tahu Kukus, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Semangka, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. 軽食/その他: Meja Anggur Merah, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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