2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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601 kcal
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脂質: 13.32g | たんぱく質: 15.81g | 炭水化物: 103.60g.
朝食: Café, Requeijão, Panco Pão Integral. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mabel Cream Cracker. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Recheado de Limão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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