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Perdi apenas 1 kg em uma semana. Estou achando o processo lento.
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1375 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 74.97g.
朝食: Couve-de-Folhas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melão, Queijo Provolone, Salada Crua, Davaca Queijo Minas Padrão, Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Davaca Queijo Minas Padrão, Café, Queijo Provolone, Ovo Mexido, Herbalife Shake de Doce de Leite. 軽食/その他: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Nestlé Leite Condensado, Coco, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Já perdi 200 em uma semana, 300 na outra e nessa 900 gramas. Se o seu está lento o meu parou rsrsrs
Mais estou bem tranquila prefiro perder pouco que ganhar alguma coisa, uma hora a gente chega la no começo também fiquei arrasada mais sempre digo hoje falta menos que ontem.
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