2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1120 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen. 昼食: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Gartenkrone Sauerkirschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Twix Twix Minis. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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