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44 pounds lost, 8 pounds left to go.
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82.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 7日:
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1442 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: ham, cherry tomatoes, romaine, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: turkey, wild rice. 軽食/その他: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3280 kcal
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運動:
Gym During Lunch - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, Morning Run - 37 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 23 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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