2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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803 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 32.29g | 炭水化物: 46.33g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coalhadas Queijo tipo Cottage, Panqueca Dukan. 昼食: Molho Vinagrete, Salada Verde Mista, Salad Creations Quiche de Peito de Peru. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uísque. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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