2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1532 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 34.83g.
朝食: Water (Bottled), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Birds Eye Creamed Spinach, Pork Loin (Tenderloin), Great Value Bottled Water (Bottle). 夕食: Subway Veggie Delight Salad, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Brandy. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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