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4 semanas de alimentação low carb e quase 5kg a menos. Enorme sentimento de "eu posso". Saber que estou no controle da minha alimentação me faz sentir muito, muito bem.
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 70.97g.
朝食: Limão. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carrefour Pepino em Conserva, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: X Salada, Cerveja. 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau, Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Parabéns, estou na Low Carb tbm, faz uma semana, e estou amando...
2017年 11月 15日 投稿者: jessicaduartejd
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Obrigada, Jessica. Low carb é tudo :)
2017年 11月 16日 投稿者: Lia Rosa
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