2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1133 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 66.93g.
朝食: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). 昼食: Great Value Bottled Water (Bottle), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. 夕食: Creme De Menthe, Birds Eye Creamed Spinach, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 軽食/その他: Slim Jim Original Beef Steak. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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