2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
1690 kcal
|
脂質: 76.30g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 205.54g.
朝食: Alnatura Vanillejoghurt, Käsekuchen, Birnen, Porridge. 昼食: Käsekuchen, Kartoffelbrei, Senfsoße, Gekochtes Ei. 夕食: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Quark 20%, Rosinenbrot, Roggenbrot. 軽食/その他: Nusskuchen, Rinatura Bio Vollkornkekse, Alpro Kokosmilch . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|