|
Terima kasih semua atas saran dan dukungannya yang udah kasih tips2 buat melupakan mantan. And gara-gara badai mantan alhasil timbangan eike menjulang naik 1 kg ya salam.... bener2 ya masa lalu menghancurkan konsentrasi, oke fix sekarang senin ini saya harus semangat lagi dan fokus ketujuan awal. Bismillah... semangat....
|
54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
558 kcal
|
脂質: 15.69g | たんぱく質: 27.82g | 炭水化物: 79.06g.
昼食: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Nasi Putih, Sate Ayam, Otak-Otak, Blewah Melon. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|