2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1117 kcal
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脂質: 83.17g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 33.51g.
朝食: Seara Bacon, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abobrinha. 夕食: Arisco Maionese, Bacon, Cebolas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Abobrinha, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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