2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
|
3674 kcal
|
脂質: 149.85g | たんぱく質: 144.16g | 炭水化物: 437.00g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. 昼食: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoki Farofa Pronta, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Pão Francês, Água, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|