2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 253.57g.
朝食: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Maizena Fleur de Mais, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Alsa Sucre Vanillé, Café. 昼食: Cora Biscottes sans Sel, Bouillon de Légumes, Pamplemousse (Rose et Rouge). 夕食: Bouillon de Légumes, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Fromage Blanc 0%, Cora Biscottes sans Sel, Auchan Salade Mélangée, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. 軽食/その他: Pamplemousse, Hépar Eau Minérale Naturelle, Bonbons de Chocolat au Lait. もっと...
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2156 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運転 - 20 分, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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