2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1416 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: oatmeal with maple syurp, pumpkin coffee. 昼食: healthy granola 1 tbs 15 gm, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), blue berry / strawberrie for yogurt. 夕食: green beans w/ baccon and onion donna, chicken parmesan. 軽食/その他: Chocolate Chip Muffin, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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