2017年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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473 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 28.13g.
朝食: Water (Bottled), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). 夕食: Bottled Water Unsweetened, Mixed Salad Greens, Fried Battered Oysters. もっと...
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2982 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 3 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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