2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Café Brasileiro Café, Mamão Formosa. 昼食: Repolho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bacon, Italac Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Alface, Cebolas. 軽食/その他: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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