2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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641 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 18.07g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Integral. 昼食: Banana Prata, Panco Pão Integral, Café, Vigor Requeijão Light. 夕食: Tirol Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Integral. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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