2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2324 kcal
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脂質: 91.86g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 272.32g.
朝食: Frischkäse, Kaffee, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Rote Zwiebeln, Roggenvollkornbrot. 昼食: Rosenkohl, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Rohmilch. 夕食: Beste Ernte Peperoni Mild, Döner Kebab. 軽食/その他: Erdnüsse, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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