2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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950 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café. 昼食: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 軽食/その他: Haribol Beijinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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