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Schon wieder runter :( Mir ging es gestern ziemlich dreckig und ich hab mal wieder viel zu wenig gegessen....
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49.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1490 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 235.66g.
朝食: Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Provamel Hafermilch , Grieß, Govinda Kastanienflocken. 昼食: Vanillesoße, LAWA Germknödel mit Kirschfüllung. 夕食: Teewurst, Tomaten, Milbona Kräuterquark, Roggenbrot. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Fantakuchen, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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