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🙈 läuft gerade nicht so. Motivation hat sich verkrochen....geh jetzt erstmal schwimmen und jetzt wohl wieder jeden Tag auf die Waage...
Wünsche euch einen guten Tag :)
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1287 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 199.71g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Tropical Greens, Alnatura Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Alnatura Blattspinat, REWE Bio Junge Erbsen, Möhren, Rosenkohl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Hokkaido Kürbis, Lauch. 夕食: Kürbissuppe. 軽食/その他: Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alnatura Hafermilch, Adelholzener Apfelschorle. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Upsi, kann auch nur Schwankung sein, lass Dich nicht unter kriegen!!!!
2017年 11月 9日 投稿者: marcothebrain
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Nicht aufgeben, hab jetzt auch ein/zwei Wochen bei +/- 1kg rumgehampelt ... Augen zu und durch 😘
2017年 11月 9日 投稿者: goldschmiedelin
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Halt durch, das pendelt sich bestimmt wieder ein und dann kannst du stolz auf dich sein 💪
2017年 11月 9日 投稿者: geniesserin2017
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