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slowly but surely....
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89 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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2026 kcal
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脂質: 96.75g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 201.49g.
朝食: Morning Mills Instant Oats Original, Clover Full Cream Fresh Milk. 昼食: Rye Bread (Reduced Calorie), Sliced Ham, Mayonnaise, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes. 夕食: Minced Beef, Spaghetti, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). 軽食/その他: Deli Sliced Ham, Air Popped White Popcorn, Bananas, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2017年 11月 7日 投稿者: Carike23
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thanks, but been a long time since I have weighed in though...
2017年 11月 7日 投稿者: Cheron@1
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