2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1790 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 227.50g.
昼食: Bovril Beefy, Flora Extra Light Margarine, Albany Best of Both White Bread, Clover Cheddar Cheese, Flora Extra Light Margarine, Tomatoes, Albany Best of Both White Bread. 夕食: Carrots, Green String Beans, White Rice, Potato, Pork Roast. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing. もっと...
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2851 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 35 分, 描く - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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