|
Uhuuu!!!
|
81.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
|
1098 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 26.08g.
朝食: Queijo Meia Cura, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. 昼食: Alface, Rúcula, Tomates Vermelhos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Churrasco. 軽食/その他: Manga Palmer, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|