|
Была на массе.Снижаю снова))))
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
1059 kcal
|
脂質: 55.19g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 76.49g.
朝食: Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черешня, Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Котлета Говяжья, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|