2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1953 kcal
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脂質: 96.89g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Kaffee, Friesenkrone Matjes Happen, Roggenvollkornbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten, Frischkäse. 昼食: Ludwigsluster Lungenwurst, Buss Steckrübentopf, Gänsefleisch. 夕食: Deit Grapefruit, Rettich, Rote Zwiebeln, Nadler Matjeshappen, Roggenbrot. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeereis, Äpfel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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