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Meine Therapeutin ist davon nicht begeistert.... musste mir heute leider eine Standpauke anhören, dass ich mehr essen muss... mir wurde sogar Zusatznahrung (Astronautenshakes) und eine Wiederabstufung innerhalb des Programms angedroht.... Ich schaff das nicht 😭
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49.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1787 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 232.60g.
朝食: Äpfel, Banane, Rosinenbrot, Dattel, Veganz Kakao-Nibs, Orangen, Alpro Hafermilch , Govinda Kastanienflocken. 昼食: Kartoffelbrei, Omelett oder Rührei, Aldi Rahmspinat . 夕食: Milbona Quark 20%, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Käse, Roggenbrot, Linsensalat. 軽食/その他: Cappuccino, Käsekuchen, Apfelkuchen, Kekse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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