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Ziemlich heftige Zunahme für den Beginn, komme damit noch gar nicht klar! Das ist mega schwer zu akzeptieren für mich! Wenn das alle paar Tage so weiter geht, bin ich bald kugelrund 😞
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49 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1275 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 190.18g.
朝食: Birnen, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Porridge. 昼食: Kühne Rote Bete in Scheiben, Königsberger Klopse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gemischter Salat, Aldi Gourmet Rohschinken, Harzer Käse, Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Roggenbrot. 軽食/その他: Albi Heimischer Apfel Naturtrüb, Brownies, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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