2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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237 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 4.23g.
朝食: Water (Bottled), Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). 昼食: Vigo Marinated Quartered Artichokes, Tea (Brewed), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). 夕食: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Canned Salmon, Bottled Water Unsweetened. 軽食/その他: Bacon Wrapped Jalapeno Pepper Poppers, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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3388 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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