2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
1228 kcal
|
脂質: 90.59g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 29.79g.
朝食: Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Cebolas, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Amendoins Secos Torrados com Sal. 軽食/その他: Lindt Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|