2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1140 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: Elegê Leite em Pó Integral, Silver Banana. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Carrots, Lettuce, Vitalin Linhaça Dourada. 夕食: Salt, Tomatoes, Ricotta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet, Margarine. 軽食/その他: Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Apple. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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