2010年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 4日:
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1392 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 160.87g.
朝食: Almonds raw, orange, Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters, coffee, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. 昼食: Light Whipped Cream, strawberries, green beans, ham. 夕食: lettuce, mustard, Low Carb Whole Wheat Tortilla, Deli Sliced Smoked Ham. 軽食/その他: sunflower seeds in shell. もっと...
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2342 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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