Montevinoの日記, 2017年 10月 27日

Wenn es geht, wiege ich mich täglich. Summiere dann die Ergebnisse der Woche auf und dividiere durch die Anzahl der Wiegungen. So hast du einen Durchschnitt und Tendenz für eine Woche.  

Jebb, täglich. Aber da muss man mit Schwank umgehen können.  

Ja, manche hopen tägliche auf die Waage. Und das ist genauso legitim wie einmal im Monat oder auch gar nicht zu hopsen und stattdessen z.B. ein Maßband herzunehmen. Ich glaube, es ist wichtig, für sich einen Zyklus zu finden, der funktioniert :)  

Ja, täglich, brauche die Kontrolle. Schwankungen lernt man mit der Zeit besser einzuschätzen, wenn auch nicht immer.  

ich gehöre auch zu den täglichen wiegern 😂 ich brauche die Kontrolle, da ich mein essen z.b. nicht eintrage und so genau kontrolliere. Allerdings habe ich nur einen Wochentag der wirklich wichtig ist, da mache ich komplettes Programm. Mit Körperanalyse von der Waage und ich messe mich.  

Jeden Tag, klar 

Nattürlich täglich 

Täglich. Vergleiche aber nur Woche zu Woche ob es sich gehalten hat. 

Logisch jeden Tag.  

Ich wiege mich zwar täglich, zeichne aber nur mein Gewicht von Freitag auf. Bin auch niemand, der sich dann den ganzen Tag Gedanken macht, woran es jetzt liegen könnte, dass ich 200g mehr hab als gestern... Solange ich für mich weiß, dass ich meinen Zielen entsprechend gegessen hab und beim Sport war, lasse ich mich von der Waage nicht wirklich verunsichern. Am Ende merkt man Zu- und Abnahmen eh am besten an der Kleidung, die besser oder schlechter passt :D  

Täglich! Aufstehe, WC, Waage...reine Routine mittlerweile ;) 

einmal in der Woche ist OK.  

Danke für die vielen Antworten ... war einfach mal neugierig. Mir wird das Wiegen durch die Arbeit 'diktiert' ... bin 3 Wochen on Tour und dann eine Woche zu Hause. Wiegen also immer wenn ich heim komme und nochmal bevor es wieder los geht.