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2024年 03月 12日
Passt, bin zufrieden. Doch es droht schwere See, heute Abend aus einem gegebenen Anlass fein Essen gehen und ab morgen 5 Tage Kurzurlaub mit einem sehr guten Frühstücks- und Abendbuffet. Wünscht mir Stärke und Glück 🥠.
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112.5 kg
12.5 kg
12.6 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.4 kg減量中
2024年 03月 4日
Es ist absolut nicht hilfreich, wenn man hier die ganzen Fotos mit dem leckeren und zum Großteil vernünftigen Essen sieht, dabei aber unterwegs ist und an einer Tanke steht. An einer finnischen Tanke - und diese sind jetzt nicht wirklich für ihr gesundes Essen bekannt. Der Finne ist hart im nehmen und der Winter ist noch härter. Da tut es nix, wenn das ganze Backwerk überwiegend aus Fett, Zucker und Mehl besteht 🤣🤣🤣. Aber auf der anderen Seite sind Süßkram und Energy Drinks, Brause, Cola und Co schon verwegen teuer. Das schreckt dann wieder etwas ab. Ich esse noch ne Banane und geh dann ins Bett 🤷🏼♂️.
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2024年 02月 23日
Alles korrekt 👌🏻👍🏻😎.
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113.6 kg
11.4 kg
13.7 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2024年 02月 2日
Wieder halbwegs fit und auf dem Weg zur Arbeit. Daumen drücken, dass ich diesen Schwung durch den Virus nach unten im Gewicht halten kann.
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113.8 kg
11.2 kg
13.9 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2024年 02月 1日
Ich war über den Jahreswechsel leider wieder bei guten 120 kg über mehrere Wochen. Neuer Deal mit der Liebsten, bis zum Geburtstag muss da 112,1 stehen, sonst darf ich nie wieder über Shakes meckern und muss als letzten Versuch mitmachen. Ich habe also jetzt schon 2 Wochen meine WET gut eingehalten und war allerdings zu meinem Glück (was das Gewicht betrifft) 1 Woche krank. Das hat Reserven aufgezehrt. Mir fehlen also, wenn ich es gut anstelle und JETZT durchhalte bis Mitte April nur 2 Kilo. Wäre fast eine Schande, wenn ich damit rechne. Ich sollte ehrlich bei 110 landen. Wir werden sehen.
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114.1 kg
10.9 kg
14.2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.1 kg減量中
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