2012年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 1日:
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1700 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 238.63g.
朝食: Toasted Sour Dough Bread, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Egg White. 昼食: Pepperidge farm texas toast, smart ones three cheese ziti. 夕食: kraft light italian dressing, Toasted Sour Dough Bread, Three Bean Chili. 軽食/その他: pepperidge farm lemon cookies, Special K Fruit Crisps - Strawberry. もっと...
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2825 kcal
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運動:
家事 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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