2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1552 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: Huevo, Café, Nopales, Aguacate, Philadelphia Queso Crema. 昼食: Chayote, Aguacate, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo. 夕食: Aguacate, Cococare Cococare Aceite de Coco, Huevo, Chayote, Philadelphia Queso Crema. 軽食/その他: Café. もっと...
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2602 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 42 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 10 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 座る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 58 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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