|
Rumo a 70kg, peso do dia 13/204. Modo de recuperação funcionando
|
92.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
|
1567 kcal
|
脂質: 74.83g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Tomates, Café com Leite Integral, Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado. 夕食: Leite Integral, Queijo Minas, Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Café com Leite Integral. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|