2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.0 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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2643 kcal
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脂質: 101.75g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 343.92g.
朝食: Chobani Smooth Low-Fat Classic Yogurt Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Almond Bar (Fun Size), Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cuties Clementines, Yoplait Go-Gurt. 昼食: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Package), Barber Foods Chicken Cordon Bleu. 軽食/その他: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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